1월21일
*오전 40분
기감이 약하게 있는것 같다.
약한 압막감이 느껴진다.
경락유통은 약한 기막 느낌을 잡아가며 앞뒤로 폭넓게 하고 팔다리로 추가적으로 시도해 봤다.
호흡량은 2분대정도 된것 같다.
*오후 1시간10분
호흡 시작하자 마자 전신 약한 기감이 돈다.
오전처럼 경략 유통을 하다가 전신주천을 시도했다.
수련 중반쯤 호흡량을 올리다가 기감이 사라져서 좀 가벼운 맘으로
경락 유통을 했다.
마무리는 와공으로 할려고 했으나 갑자기 기침이 나와서
다시 좌공으로 기맥박을 잡아가며서 하니 나아진다.
*밤1시간 10분
저녁에 잠시 자고 있는데 수련시간이 되니 양팔쪽에 기감이 몰려오면서 잠을 깨우는것 같다.
잠시 간단히 몸풀고 지압후 호흡에 들어가니 전신에 약한 전기 같은 느낌이 휘감는것 같다.
경락유통 지점 마다 이런 기감이 느껴진다.
다른때 와는 다르게 이 느낌이 40분정도 지속된것 같다.
호흡후 잠시 숨고르기 할때도 느껴진다.
기감 때문인지 기맥박을 느끼지 않아도 목에는 무리가 없는것 같다.
경락유통및 기감을 느끼는데 집중 하고 진행했다.
호흡량은 2~3분대 주로 했고 간혹 4분대도 시도해봤다.
와공시 얼굴에 가면처럼 기감이 붙어있는것 같다.