4월30일

*해당내용은 개인적인 단전호흡 일지입니다.***

호흡방법은 이시명 단사님 호흡법을 바탕으로 하고있습니다.

호흡마치고 틈틈이 가슴 부위,목부근 지압및 횡격막 누르기,

폐경지압,하단전 두드리기 하고있습니다

4월30일

1.오전 50분

1분45초까지 진행했다.

2차지식시 10초는 열감이 적게 느껴진다.

2.오후 1시간

시간상 배가 부른 상태에서 수련을 하게되서

호흡량을 올리기가 어려웠다.

1분20초대로 진행했다.

아침하고는 다르게 열감이 2차 지식때 강하게

느껴진다.

지식때 우주사상도 생각해보기도 하고

인체전자석을 연상해보면서 경락유통을

시도해보았다.

3.저녁 1시간

호흡하면서 우주사상을 생각해보니

손에 잡을수있는 것이 아닌것 같다.

하지만 호흡의 매체인 기와 존재하는 모든것의 관계를

대변하는것 같기에 전체적인 지도라고 생각을 해본다.

그러기에 손에 잡을수있는것은 아니기에 염두에 두어야겠지만

느낌이라도 잡을수 있는 경락유통이 실마리 일것 같다.

경략유통시 인체전자석과 연상하는게 어려워서 유통하는 지점

에 인체전자석이 작용한다고 생각하면서 나선형으로

회전하는것을 연상 하면서 진행해봤다.

호흡은 1분40초까지 진행했고 위방법으로 경락유통을 하니

효과가 있는지는 모르겠지만 지식도 편하게 느껴지고

호흡시간 빨리 지나는것 같다.

4.밤1시간

처음에 호흡이 안되는것 같았는데

진행하다보니 반응이 오는것 같다.

특히 경락유통이 지식때 알게 모르게

도움을 주는것 같다.

저녁과 동일하게 경략유통을 시도 했고 좀더

이미지를 강화하면서 진행할려고 노력했다.

하지만 2차 지식때는 그냥 느낌을 잡고 경락 유통하는게

수월한것 같다.

호흡은 1분35초까지 시도해봤다.

이번시간에는 2차지식 20초가 잘안된다.

수련 끝나기전에 경락 유통시 환한 빛이 나는 구슬을 연상할수

있었다. 

지금까지 어둠속에 경락유통을 했다면 상상이라도 밝게 해볼수 

있어서 느낌이 좋았다.

틈틈이 우주사상에 대해서 좀더 생각해보았다.

수련하면서 실질적으로 할수있는것 중에 하나가 경락유통이다.

경락 유통을 아무런 의미 부여 없이 한다면 그걸로 끝이지만

우주사상과 연계시키면서 의미를 부여한다면  좀더 성장할수있을것 같다고 

생각을 해본다.

청아당님께서 우주사상을 언급하셔서  경락유통을 좀더 진지하게

생각해보게 된게 참으로 다행인것 같다.