호흡 숫자를 천천히 세다보니...

안녕하세요..청아당님

며칠전에 한번 3분대 호흡을 넘긴것 같습니다.

그이후로는 1분후반대 호흡이 최대 호흡량 이었는데

오늘 수련시 시계소리가 너무 빠르게 느껴져서

시계를 끄고 호흡을 했습니다.

숫자 세는걸 음미 하면서 호흡을 했는데 1분30초 호흡을 한것으로 봤는데

휴대폰으로 체크해보니 2분40초대 였습니다.

약공한다고 1분10초대 호흡을 하니 2분20초대로 나옵니다.

흡과호를 20초 하면 30~40초정도 되는것 같습니다.

호흡량이 올라는건 좋은데 흡과호에서 아리송 합니다.

흡은 좀더 미세하게 들이쉴려고 노력하면 될것 같기도 한데

숨을 내쉴때 2~4초대로 연속해서 내쉬다보니 정해진 호흡량은 

정해져 있어서 내쉬다가 숨이 부족하면 살짝 보흡을 하면서 다시 내쉬는걸로 보입니다.

이부분은 문제가 되는지 알고 싶습니다.

맘같아서 그냥 뚫고 나가고 싶지만 몸이 맘대로 되는지 않는것 같습니다.