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1월25일
마음가는대로!
2019. 1. 25. 23:43
1월25일
*오전
좌공 40분
* 1시간 10분
좌공 50분/와공 20분
기감은 없는것 같다.
경락유통을 시도 하며 호흡은 강약을 조절하면서 진행했다.
와공시 2단계 호흡을 했지만 피곤해서 졸린 상태를 왔다 갔다 하면서 진행 했는데
갑자기 전신에 기감이 생긴다.
*밤
좌공 55분/ 와공 20분
오늘은 기감이 부족한듯 싶다.
아무래도 호흡을 초반부터 강공으로 한게 기감을 무디게 한것 같아서
초반시 호흡량은 편하게 하고 지식때 소주천을 넓게 빠르게 여러번 시도 하는
방식으로 바꿔봤다.
몇번 해보니 전신에 미세한 기감이 느껴진다.
호흡량은 자연스럽게 조금식 늘어나면서 전신에 기감이 약한 전기가
이동하는 것 처럼 느껴진다.
호식때는 전신주천으로 시도하니 팔다리 쪽에도 기감이 조금씩 생겨난다.
기감에 집중하다 보니 호흡량을 체크를 못했다.
생각보다 수련시간이 너무도 빨리 지나가는것 같다.
와공시 기 맥박이 심장 뛰는것 처럼 등쪽 머리쪽에 느껴진다.
기맥박과 약한 기감을 느껴가면서 직통호흡을 시도했다.
경락유통을 하면 기감이 약해질것 같아서 기감에만 집중하면서 마무리 했다.