11월17일
아침 1시간
간단히 몸풀고 지압후 호흡에 들어갔다.
경략 유통을 좀더 효율적으로 하기 위해서 방법을 달리했다.
지구와 태양의 관계를 생각하면서 서로 밀고 당기는 힘을 응용해봤다.
경략유통을 정면으로 할때 태양의힘을 지구의인력으로 끌어 당기는 연상을 하고
뒷면은 반대로 하면서 전신주천처럼 진행했다.
묵직한 느낌을 잡아가면서 호흡량에 맞추어서 빠르다 싶으면 잠시 느낌을 붙잡고
천천히 진행하고 호흡량의 한계에 가까워지면 조금 빨리 경략 유통을 했다.
기감이 좋아서 인지 자세가 불안정 하지만 경략 유통하면서 안정감이
생기는것 같다.
호흡하면서 뭔가 느껴지고 그 느낌이 기억이 안나는 경우가 있는데
오늘따라 호흡하는 와중에 기억이 난다.
호흡량은 20~40/20~60/50~70/30~40초 정도로 한것같다.
호흡시 팔쪽 부근에 맥박 치는게 신경쓰일정도로 강하게 뛴다.
**그외 오후 저녁 1시간씩 수련했습니다.**
11월18일
아침 1시간
잠을 잘못 자서 인지 허리가 불편하다.
허리에 무리에 가지 않게 조심스럽게 자세를 잡고 어제와 동일한 방식으로 호흡을 했다
인체 전자석 원리를 응용해서 경락 유통시 지구와태양의 밀고 당기는 힘을 연상하면서
그 느낌에 집중했다.
흡량이 많을때는 욱하고 내릴때 아랫배가 평평해 지는데 경략유통을 하면 그 기감에
묻혀가면서 괜찮지는 것 같다.
경략 유통시 전신을 넉넉히 휘감는 연상을 할때가 기감이 안정적으로 느껴지는것 같다.
흡할때 주변의 묵직한 느낌을 잡아가며 하고 지식때 호식때 경락유통을 하니 지식때 호식때
비슷하게 기감이 느껴진다.
경락유통시 자신의 힘이 아닌 지구와 태양의 밀고 당기는 힘을 바탕으로 한다는 생각으로
했다.
호흡시 등뒤쪽및 팔부근에서 맥박 뛰는 느낌이 강하게 들어서 경락유통에 집중이 안되서
그느낌에 집중하니 오히려 호흡이 편안해진다.
호흡량은 3분전후대로 진행했다.
좌공을 마치고 10분정도 가볍게 와공을 하면서 인체전자석에 대한 생각을 하면서
마무리 했다.
* 그외 2시간정도 수련을 했지만 기억이 안나서 여기까지만 적었습니다.*
11월19일
오전1시간
잠자다가 꿈에서 몽정을 할뻔 했지만 순간적으로 참다가 잠이 깼다.
몇일간 인체전자석 응용방법을 바꾼게 힘을 보태준것 같다.
호흡시 몸에 맥박 뛰는게 강하게 느껴져 경락유통을 그자리에 멈추고 그느낌에 머무니 지식이 너무 편하게 느껴진다.
갑자기 지식이 예상했던 것보다 30초정도 늘어났다.
호흡량은 2~4분대로 진행했다.
오후 1시간
호흡시 윗배가 의식된다. 자세를 점검하고 하단전 두드리기를 해도 별효과가 없다.
흡식량이 많은것 같아서 살짝 내쉬고 다시 들이쉬면서 조절을 해보니 조금은
나아진것 같다.
잡념이 생겨서 아침보다는 집중이 잘안된다.
기감이 적은지 지구와 태양을 밀고 당기는 연상이 잘안되기도 한다.
그래도 호흡시 몸뒤쪽과 팔뚝 부근에서 두근두근 하는게 강하게 느껴져서
그느낌에 집중을 하니 호흡이 편안해 진다.
1차 지식및 2차지식때도 편안해진게 기억에 남는다.
저녁1시간
기감이 약하게 느껴지는것 같다.
기감이 약해서 인체전자석 연상을 줄이고 경략유통에 집중하다가 다시
시도 했지만 잘 연상이 안되어서
지구와 태양과 관계를 생각해보니 약간이 느낌이 오는것 같다.
아무래도 인체전자석을 연상할때 감성적으로 접근을 해야 느낌이
강하는게 오는것 같다.
경락 유통을 하면서 이느낌을 잡아야겠다는 생각이 든다.
호흡하다 보면 목에 부담이 많이 온다.
미세먼지가 많은날은 고생할줄 알았는데 차이가 없는것 같다.
내심 기가 초미세먼지보다도 미세하기에 기가 축적이 되면 어느정도는
영향을 덜 받을거라 생각했는데 그영향이 있는것 같다.
호흡량은 2~3분대로 진행한것 같다.