1월 16일
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전날 자기전에 수련을 30분정도 가볍게 하고 기맥박으로 전신에
경략유통을 시도해 보았다.
호흡은 신경 안쓰고 누워서 기맥박을 느껴볼려고 하니 느껴진다.
전신및 팔다리를 좀더 구역을 정해서 천천히 시도해보니 기맥박이
생각하는 지점마다 느껴진다.
발쪽은 뒷꿈치 윗부분까지 느껴지는것 같다.
호흡은 안하고 12경락을 유통할수있는 가능성이 보이는것 같다.
정규 수련시간을 제외하고 시간이 된다면 시도해볼만한것 같다.
*오전 40분
기감이 없었지만 인체전자석을 연상하면서 경략유통을 시도했다.
중간에 기침이 나서 기맥박 느낌을 좀더 느껴보면서 진행했다.
호흡량은 무리하지 않고 최대 3분대로 시도했다
*저녁 1시간10분
오전 처럼 기감이 없다. 인체전자석을 연상하면서 경략 유통을
시도했지만 따로 따로 하는 느낌이다.
기맥박 느낌도 희미해서 인체전자석을 강하게 연상하며 기를 끌어오는
연상을 시도해 보니 전신에서 약하게 스물스물 기감이 일어나지만
그이상 느낌은 없다.
경략 유통을 하면서 잠시 인체전자석에 대해서 생각해 보는 시간을 가져
보았다.
자신의 체험, 책 내용,청아당님글을 생각해보면서 정리해보니 강한 믿음이
생기는것 같다.
그런 믿음으로 인체전자석으로 기를 끌어오면서 문득 생각이 드는게
인체전자석 연상을 강하게 크게 연상 할때는 기감이 사라지는것 같다.
상황따라 맞게 해야되는데 한쪽에 치우건지도 모르겠다.
기감과 같이 그상황에 맞게 시도해야 될것 같아서 기맥박 느낌을
잡아가면서 경략유통을 시도했다.
처음보다는 경략유통시 기맥박이 자연스럽게 느껴지는것 같다.
계속적으로 생각을 깨고 다듬고 수련을 해야될것 같다.
호흡량은 주로 2분대,간혹 3분대로 무리하지 않고 시도했다.
마무리로 와공 10분을 했다.
*밤1시간
인체전자석을 연상하면서 기맥박을 잡아가며 호흡을 했다.
수련 중반까지는 기감이 없었던것 같고 호흡도 불안정 했다.
인체전자석 연상을 조금 달리해서 반가부자 자세에서 마치 그릇처럼
태양의기를 끌어오는 연상을 하고 밑에는 지구가 받쳐주는 형태로
해보니 좀더 안정감 있게 약간 묵직한 느낌으로 다가온다.
경략유통은 크고 강하게 하면서 그 느낌을 유지해 나갔다.
호흡량은 2분대로 하다 중후반 부터는 3분대정도로 시도했다.
마무리로 5분정도 와공을 하니 기맥박이 피곤을 풀어주는듯 하다.